|
|
HABERLER/SON HABERLER
Yazar:yavuz
Sporunda modası mı olurmuş demeyin. Aerobikten stepe neler geldi geçti fitness aleminden. Son yıllarda formda kalmayı sağlayan pek çok spor yerini son teknoloji ürünü aletlerle yapılan egzersizlere bırakıyor Sporunda modası mı olurmuş demeyin. Aerobikten stepe neler geldi geçti fitness aleminden. Son yıllarda formda kalmayı sağlayan pek çok spor yerini son teknoloji ürünü aletlerle yapılan egzersizlere bırakıyor Yazı karşılamaya hazırlanırken birçok kişi daha fit ve ince görünmenin derdinde. Bugünlerde yürüyüş, bisiklet, step derken hemen herkes birçok sporun yakın takipçisi haline geldi. Öyle ki, son dönemlerde binlerce metrekarelik alanlara kurulmuş, mimarileriyle göz dolduran, içlerinde son teknolojinin ürünü spor aletlerini barındıran spor merkezleri de spor tutkunlarının gözdesi oldu. Adını şimdiye kadar hiç duymadığımız ve Türkiye`de ilk kez uygulanmaya başlayan bu sporlar, sporseverlerin bedenlerini fit tutarak keyifle spor yapmalarını sağlıyor. Kilo vermek ve formda kalmak denilince FITNESS`TA SON TREND GRAVITY akla ilk fitness sistemleri geliyor. Ancak Coliseum Sportif Yaşam Merkezi fitness`ta son trend olan Gravity Egzersiz Sistemi`ni hayata geçirerek Türkiye`de bir ilki gerçekleştiriyor. Hızlı forma girmek isteyenlerin tercihi olan bu sistem, 250`den fazla egzersiz içeriyor. Farklı modellere sahip makinelerde yer alan eğimli ray sistemi sayesinde, vücudun kendi ağırlığını kullanarak tüm kas gruplarını harekete geçiren Gravity, eğim özelliğiyle en kolay hareketi bile güç sarf ettirici hale getiriyor. Eğitmenler, forma sokulmak istenen bölgelere özel çalışma olanağı sunan Gravity ile haftada üç gün 30 dakikada etkili sonuç alınabileceğini söylüyor. Coliseum`da Vibrogym ve Gliding gibi kısa sürede form tutmayı sağlayan yepyeni sporları da yapmak mümkün. YENİ BİR TEKNİK Türkiye`de ilk defa Pleon Sportivo`da yapılan ve geleneksel egzersizlerden farklı olan Balance Performance, yılın en trend sporlarından. Vücudun tüm kaslarını, bağlarını, tendonlarını denge sağlamaya zorlayan ortamda çalıştıran bu egzersiz, aktivite stüdyolarında gruplar halinde yapılıyor. Güç, denge ve dayanıklılığı geliştirirken eğlendiren bu spor vücudun hareket mekaniğine uygun çalışmasını da sağlıyor. Müzik eşliğinde yapılan Balance Performance, altı düz bir yarım daire topu andıran ders materyaliyle yapılıyor ve karın, sırt kaslarını çalıştırıyor. Son yıllarda spor tutkunları tarafından sıkça tercih edilen pilates yepyeni şekilleriyle uygulanıyor. Mayadrom Sports Center`da Türkiye`de ilk kez uygulanmaya başlayan Pilates Partner da bunlardan biri. Özellikle karın-sırt bölgesini, omurganın dayanıklılığını artıran ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştiren Pilates Partner ile çifte eğlence yaşayıp, çifte sonuç almak mümkün. ÇALIŞANLARA Mars Athletic Club(MAC) tüm gün çalışanları Türkiye`ye ilk kez gelen Dr. Wolff sistemiyle tanıştırıyor. Dr.Wolff ekipmanlarının hazırlanışının temelinde, çalışan insanın en büyük problemlerinden olan sırt ağrıları, kas zayıflamaları ve postür bozukluklarının çözümleri var. Saatte 800 kalori yakın Hollywood yıldızlarının vazgeçilmezi olan Bosu ise hem gündelik hayatta kullanılmayan kasları çalıştırmayı hem de bir saatte 800 kalori harcamayı sağlıyor. Çapı 40-50 cm arasında değişen, içi hava dolu yarım daire şeklindeki bir top eşliğinde yapılan Bosu, denge kaslarını çalıştıran sporlar arasında en yaygını. Suadiye sahilindeki The Shore Club`ın sporseverlerle buluşturduğu Bosu akımı grup dersi olarak veriliyor. İlk olarak sporcu sakatlanmalarında, fizik tedavi uzmanlarının kullandığı Bosu, özellikle kalça, bacak, karın bölgesi üzerinde etkili oluyor. Bosu`nun en önemli özelliklerinden biri ise yorgunluk hissetmeden bir saatte 800 kalori yaktırması. Şehirde kayak keyfi KIŞ sona ermeden kayak keyfini yaşamak isteyenlerin imdadına ise The Dome Indoor Ski Center yetişiyor. Avrupa ve Amerika`daki benzerlerinden birçok farkı olan pistlerde kayak ve snowboard, aynen dağda kullanılan ekipmanlarla ama daha kolay ve güvenli koşullarda yapılıyor. Tüm dünyada büyük ilgi gören bu yeni trend ile bel, bacak ve kalça kasları çalıştırılarak kalori yakmak da mümkün.
|
|
HABERLER/SON HABERLER
Yazar:yavuz
Amigo Orhan; Kılını kıpırtmadan tribünde dikilen Karıncaezmez Şevki'yi saymazsak ilk ve gelmiş geçmiş en büyük amigodur. Eskişehirsporun estiği zamanlarda ki unutulmaz amigodur. Tıklım tıklım trübünler çıt çıkarmazdı Eskişehir'de son 10 dakikaya kadar. 10 Dakika kala, çıkış tünelinden kırmızı kazaklı genç delikanlı koşarak sahanın ortasına gelirken ise kıyamet kopardı. Ortada herkesi susturur üçlü çektirir kırmızı şimşekler diye haykıran 20000 kişiye, tüyleri ürpertirdi.'' Es es es eski eski es '' sesleriyle sahaya çıkan Kırmızı Şimşekler o devirde son maçlarda kaç kere şampiyonluktan dönmüştü. Amigo Mehmet Abi;İnönü Stadı Kapalısına çıktığımızda, ancak çeyreğini doldurabiliyorduk. Kapalı lüks sayılıyor gariban gitmiyordu. Varol diye canti biri takılırdı önde bir iki alkış o kadardı tezahürat. Bu gün kapalıda bağımsız ve özgür tepinenler bunu Memed abi ve neferlerine borçludur.''korkma ölmez sendeki bu büyük taraftar, kupalara layıksın şanlı Galatasaray'' onun bestesidir, tüm kapalıya söylettirmişti. Bir Antalyaspor maçında takım 1-0 devreyi yenik kapatmış ikinci yarıya '' bu maçı alacaz başka yolu yok'' diye takımı çıkarmış, 2-1 galip getirmişti. İkinci devre bağırmayan bir kişiyi alt kata atmış Hıncal Uluç'a ''hayvanlar'' yazısını yazdırtmıştı. Amigo Çetin; Fenerbahçe açık trübün amigosuydu. En yaşlı amigoydu. Elinde davuluyla en öne geçer herkesi çöktürür,'' Kuşdilinden geliyoruz, takımızı seviyoruz'' der bütün taraftar'' oooy ooy'' sonrasında ''Feeeeeneeeer Bahçeeeemiiiz'' diye inletirdi her yeri. Amigo Orhan; Galatasaray açık trübününden hiç ses çıkmazdı o gelene kadar. Ödümüz kopardı sanki gelmeyecek diye. Maçın başlamasına yarım saat kala trübünün arkasından numaralının demirlerine tutunarak süzülür ortalarda bir yerdeki elektrik direğine kadar gelir herkesi susturur çöktürürdü. Sol eliyle direğe tutunur, bacaklarından birileri tutar İnönü Stadı açık trübün demirine çöker sağ elini sertçe sallayarak bağırırdı.'' Biiiiiir baba hindiiiiii, Olsaydı şimdiiiiiii'', hepimiz ellerimi açarak ve gırtlağımızı parçalayarak heeey allaaah sesleriyle doğrulurduk. Amigo Orhan; Nedense o zamanlar Orhan adı amigo adıydı. Siyah beyaz fotörlü şapkasıyla saha içinden bağırttırırdı. Bir milli maçta Mustafa Denizli'ye çıkış tünelinde attığı kafayla ölümsüzleşti. Amigo Birol; Milli takım amigosudur. Spor ayırımı yapmaz, güreşti, basketti, bokstu, işeme yarışıydı. Günümüze kadar gelen amigo her hangi bir yerde bir Türk bir yabancıyla kavga bile etse elinde bayrakla orada dikilir ne kadar seyreden varsa ''şeeeeeen ola Türkiye şeeeen ola'' diye bağırttırır. Milli maçlarda son zamanlarda genç trübün lidelerinden yediği dayaklardan korkmaz hala maçlara gelir. Kimse adam yerine koymaz. Amigo Sefa; Ankaragücü'nün ünlü amigosu Futbol terminolijisine ''Bastır Ankaragücü' lafını geçirmiştir. Bir Ankarücü maçında 19 Mayıs Stadında tıklım tıklım stadı çöktürmüş ve bağırtmıştır. ''Haaaaaaaydi bastır, yenilgin yastır'' Amigo Tombik ve Çarli; Sakaryasporun sempatik amigolarıydı. İkisi birden sahaya çıkar taraftarı beraber bağırtırdı.Barış Manço'nun o zamanki şarkısını uyarladılar. '' Aliiii yazaaaar, Veliiii bozaaar, Ananızı ........in Adapazaaar'' diye toplu küfür etirirlerdi. Amigo Ardiles; Bursaspor amigosuda sempatikti. Atkı şovlarını çok iyi yaptırırdı. Amigo Kıllı; Kayserisporun ayıdan bozma amigosuydu. Burnunun üstü bile kıllıydı. İki elini yukarı kaldırdığını ve yol tarafındaki kale arkasında ''gayseriii, gayseriiii'' diye bağıranları unutamam. Amigo İbo; Kocaelispor amigosu gelmezse sanki maç başlamazdı. Saha içi amigolarındandı. Ortadan çektirdiği üçlüden sonra aldığı alkışı gururla kabul ederdi.'' Yeemyeşiiiiiiil, Simsiiiiyaaaaah''. Bastır Körfez be nerdesin. Sonrasında kimler geldi trübünlere, kimler geçti. Varol, Mehmet, Kenan, Cem, Çarli, Peygamber Hüseyin(öldü), Tecavüzcü Çoşkun, Kemik,Paşa Hüseyin, Limoncu Ali, Yılmaz, Sebo, Öcü, Alen,Sefa. Hey gidi amigo diye sevdiğimiz, saydığımız, övündüğümüz trübün liderleri hey.
|
|
|
